33日目【terminさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月03日（金）

33日目
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【記録グラフ】
睡眠時間
4.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
3599kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
バナナ（2人前） 120 kcal
パスコ スナックパン（2人前） 214 kcal
13時
セブンイレブン 手作りおにぎり ツナマヨ（1人前） 230 kcal
ファミリーマート おにぎり　鶏五目（1人前） 232 kcal
16時
アサリのトマトソーススパゲティ（1.5人前） 856 kcal
20時
サッポロビール サッポロ生ビール黒ラベル [カン] 350ml（3人前） 420 kcal
QBB アーモンド入りベビーチーズ（1人前） 62 kcal
ウイスキー（3人前） 213 kcal
オリジン弁当 にぎわい御膳 五目おこわ（1人前） 607 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
ローストビーフ（1人前） 307 kcal
  3599 kcal
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