仕事だ【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月04日（土）

仕事だ
< 県民共済 　｜　帯状疱疹 >
当分忙しいぞ

【記録グラフ】
推定骨量
2.9kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
35
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
53.25kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
13
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1530kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.4%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1894kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.65kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
doll バナナ　1本（2人前） 172 kcal
明治 のむヨーグルト　プレーンFe（1人前） 90 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
明治製菓 ＣＯＱ10（1人前） 8 kcal
井藤漢方製薬㈱ もろみ酢（1人前） 9 kcal
サントリー セサミンE（1人前） 7.3 kcal
ファンケル 青汁（1人前） 13 kcal
ヨーグルト（0.5人前） 31 kcal
あんず（1人前） 14.4 kcal
DHC ビタミンＣ（1人前） 4.6 kcal
12時
トオカツフーズ㈱ おむすび　直巻　鶏五目（2人前） 438 kcal
14時
小岩井乳業 小岩井低脂肪牛乳 [ビン] 200ml（1人前） 96 kcal
18時
明治 のむヨーグルト　プレーンFe（1人前） 90 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
FANCL カロリミット（1人前） 2.3 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
ブリ（1人前） 257 kcal
牛肉（0.5人前） 205 kcal
たまねぎ（1人前） 7.6 kcal
永谷園 みそしる（1人前） 30 kcal
ヨーグルト（0.5人前） 31 kcal
あんず（1人前） 14.4 kcal
㈱やずや 千年ケフィア（2人前） 2.4 kcal
  1894 kcal
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コメント
司城貴子 2009/07/04 22:03 
私も今月忙しいです。自分で自分の首をしめてしまいました（＞＜）
 無財の七施 2009/07/05 06:21 
アルバイト沢山入れたのですか？
司城貴子 2009/07/05 21:00 
いえ、プライベートな用事を・・・それは明日からのカラダカラを見れば分かると思います。明日はつけられるかなぁ・・・
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