no title【☆あきら☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月05日（日）

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【昨晩寝た時間】 2:30

【今朝起きた時間】 12:00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】 10時間30分

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
食事の記録
2417kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
江崎グリコ　 クラッツ　スパイシーチーズ（1人前） 222 kcal
サントリー ダブルレモン（1人前） 240 kcal
トップバリュ アーモンドと小魚（1人前） 127 kcal
ブルボン プチ　ソフトミルククッキー（1人前） 250 kcal
すかいらーく 赤ワイン（1人前） 144 kcal
13時
JT ルーツ アロマブラック 300g（1人前） 0 kcal
山崎製パン ダブルクリームドーナツ（1人前） 378 kcal
18時
oto 握りずし（4人前） 1056 kcal
  2417 kcal
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