no title【☆あきら☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月06日（月）

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【昨晩寝た時間】 4:00

【今朝起きた時間】 11:00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】 7時間

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
食事の記録
1422kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
1時
サントリー こだわり果樹園　甘夏みかん（1人前） 189 kcal
するめ（1人前） 88 kcal
13時
フジパン 大福みたいなホイップあんパン（1人前） 378 kcal
日本コカ・コーラ ジョージア エメラルドマウンテンブレンド カフェオレ（ペットボトル）（1人前） 73.8 kcal
16時
サンマルクカフェ アイスコーヒー M（1人前） 70 kcal
ポトフ（1人前） 199 kcal
ディチェコ スパゲティ（1人前） 280 kcal
23時
すかいらーく 赤ワイン（1人前） 144 kcal
  1422 kcal
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