七夕です★【たわらもとこさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>たわらもとこさんのトップページ>記録ノートを見る>七夕です★
09年07月07日（火）

七夕です★
< まだまだ 　｜　一段落 >
【朝ごはん】 バナナ1本、水300ｍｌ

【昼ごはん】 卵丼定食

【間食】 ヨーグルト、コーヒー

【晩ごはん】 いわしのみりん干、野菜スープ

【夜食】 プリン

【今日の感想】 晩ご飯は炭水化物を抜いてみた。その分野菜スープをタップリ。

【記録グラフ】
食事の記録
1162kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
10時
ヨーグルト（1人前） 92 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
グラニュー糖（1人前） 15.5 kcal
マクドナルド コーヒーフレッシュ（2人前） 26 kcal
13時
玉子丼（0.7人前） 236 kcal
ざるそば（0.5人前） 149 kcal
21時
いわしみりん干し（1人前） 199 kcal
野菜スープ（2人前） 195 kcal
グリコ乳業 プッチンプリン [カップ] 110g（1人前） 157 kcal
  1162 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE