no title【☆あきら☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月08日（水）

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【昨晩寝た時間】 4:00

【今朝起きた時間】 12:30

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】 8時間30分

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
食事の記録
1705kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
42.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
1時
モンテール ダブルチーズ（1人前） 201 kcal
アサヒ カクテルパートナー　オーシャンブルーフィズ（1人前） 221 kcal
ライオン キュプルン（1人前） 25 kcal
16時
回転焼き（1人前） 133 kcal
22時
すかいらーく 赤ワイン（1人前） 144 kcal
カトキチ たこ焼き（1人前） 741 kcal
サントリー だぶるれもん（1人前） 240 kcal
  1705 kcal
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