no title【wenchungさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月08日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
10104歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1932kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ご飯（0.9人前） 212 kcal
味噌汁（1人前） 57.4 kcal
12時
鮭（0.7人前） 103 kcal
卵焼き（0.3人前） 39.7 kcal
カトキチ 冷凍　エビフライ（1人前） 56 kcal
ほたてフライ（1人前） 50 kcal
ご飯（0.4人前） 94.1 kcal
18時
カゴメ 野菜ジュース（1人前） 68 kcal
魚カルパッチオ（0.5人前） 65 kcal
クリームスープ（0.5人前） 93.9 kcal
19時
フォアグラ（1.5人前） 90 kcal
ホールトマトスープ（0.5人前） 40 kcal
アンチョビーソース（0.5人前） 25 kcal
パン（0.4人前） 68.6 kcal
すかいらーく 生ビール（1人前） 124 kcal
ワイン（5人前） 365 kcal
20時
モヒート（1人前） 80 kcal
21時
シャンパン（3人前） 180 kcal
22時
ハイボール（2人前） 120 kcal
  1932 kcal
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