no title【にぃーせんせいさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月10日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
706kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
フジッコ カスピ海ヨーグルト（1人前） 81.9 kcal
オレンジジュース（100%）（1人前） 84 kcal
12時
やよい軒 ざるうどん（1人前） 273 kcal
きゅうりスティック（0.3人前） 31.3 kcal
松屋 とろろ（0.2人前） 8 kcal
一正 カニカマ（0.2人前） 18 kcal
めかぶ　（1人前） 5.5 kcal
しゃぶしゃぶ（0.2人前） 79.6 kcal
生協 野菜ジュース（1人前） 35 kcal
14時
おやつカンパニー ベビースターラーメン チキン 30g（0.2人前） 29.2 kcal
19時
ばなな（1人前） 60.2 kcal
  706 kcal
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コメント
にぃーせんせい 2009/07/10 22:05 
今日はバレーの練習試合でしこたま汗をかいた・・・

バナナだけを食べて試合に駆けつけ、
帰ってきてから麦茶を飲んだだけ・・・

我ながら、【えらい！】って感じ

この調子で、毎日何かしらの運動をしていきたい・・

がんばれ！　じぶん　（＾＾）
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