18日目　くもり【わなびすらりさんの健康管理カラダカラノート】

わなびすらりさん

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18日目　くもり

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【今日のできごと】サイモンとガーファンクル　コンサート
らじたい　×　
夕食は、広島焼

【今日の感想】コンサート、よかった。

【記録グラフ】

食事の記録
1568kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

10時
シリアル（0.1人前）	15.2	kcal
牛乳（1人前）	138	kcal
12時
そうめん（0.3人前）	125	kcal
にんにく（0.5人前）	4	kcal
ナス（漬け物）（1人前）	0.92	kcal
トマト（0.3人前）	6.8	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
コーヒーゼリー（1人前）	45	kcal
16時
ビール（1人前）	140	kcal
でん六ミックスナッツ（2人前）	122	kcal
ビスケット（5人前）	64.8	kcal
森永乳業エスキモーモウミルクバニラモナカ [袋] 130ml（0.2人前）	50.8	kcal
20時
広島風お好み焼き（0.3人前）	199	kcal
ミックス玉（0.3人前）	274	kcal
もつ煮込み（0.3人前）	64.9	kcal
22時
ampm あんドーナツ（0.3人前）	107	kcal
山崎製パン手造り風メロン [袋] 1個（0.3人前）	122	kcal
セブンイレブンもちモチチーズ（0.3人前）	69.9	kcal
紅茶（1人前）	12.7	kcal
	1568	kcal
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