19日目　くもり【わなびすらりさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月12日（日）

19日目　くもり
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【今日のできごと】 都議会選挙
プール　○
【今日の感想】ダンナが出発し、やれやれ

【記録グラフ】
食事の記録
1128kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
フランスパン（4人前） 279 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
砂糖（1人前） 11.5 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
イチゴジャム（0.1人前） 5.6 kcal
マカロニサラダ（0.1人前） 99.7 kcal
トマト（0.4人前） 9.1 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
栗山米菓子 ばかうけ（1人前） 52.6 kcal
19時
宮城製粉 寒天くずもち（1人前） 189 kcal
イオン 杏仁豆腐（1人前） 85 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
21時
マンゴー（0.2人前） 32 kcal
23時
コーンスープ（0.5人前） 108 kcal
  1128 kcal
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コメント
わなびすらり 2009/07/12 22:42 
あさいちで投票に行き、その足でダンナを見送り、家に帰って、もう一度寝る。
来週は、仕事が山積。今日は早く寝よう。
たわらもとこ 2009/07/13 18:54 
貴女もがんばってますね。水泳はいいみたい！私も今年一番体重が少なかったときってジムのプールのクラスに入っていた時だったようなきがします。
今日はなんだかおなかが張って気持ち悪い･･･。晩御飯、どうしようかな～。材料は
あるからやはりがんばって作るか～。
わなびすらり 2009/07/14 14:25 
お昼寝たのと、空腹で寝付けず、コーンスープを飲んだ。でも、寝られなかった。
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