400万歩突破【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月14日（火）

400万歩突破
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万歩計を着けて歩き始めて３４５日目にして４００万歩を突破ｐ(＾＾)ｑ
よく続いたな～
明日からは５００万歩を目指し頑張るぞ！！

【記録グラフ】
万歩計
19000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2020kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
7時
ばなな（1人前） 60.2 kcal
12時
セブンイレブン トルコライス（1.2人前） 1279 kcal
20時
セブンイレブン 梅おかか（1人前） 175 kcal
セブンイレブン 冷やっこ（1人前） 128 kcal
セブンイレブン ゴーヤチャンプルー（1人前） 249 kcal
備後漬物 旨えびキムチ（1人前） 14.8 kcal
  2020 kcal
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