no title【☆あきら☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月18日（土）

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【昨晩寝た時間】 22:00

【今朝起きた時間】 6:00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】 8時間

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
食事の記録
1241kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
セブンイレブン メープルのパン（1人前） 334 kcal
ライオン キュプルン（1人前） 25 kcal
16時
不二家 ペコちゃんのほっぺ（1人前） 181 kcal
20時
岩塚製菓 せんべい（1人前） 106 kcal
22時
和食さと チョコレートパフェ（1人前） 451 kcal
23時
すかいらーく 赤ワイン（1人前） 144 kcal
  1241 kcal
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