⤵　400ｇ減【kuu-ruさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>kuu-ruさんのトップページ>記録ノートを見る>⤵　400ｇ減
09年07月20日（月）

⤵　400ｇ減
< ⤴　100ｇ増 　｜　⤴　100ｇ増 >
(￣∀￣*)ｳﾋｮｯ☆

　お風呂上り
　炭酸水だけだったし？(笑)
　ってか
　そろそろ生理なんだけど…

●今日は三社の夏祭り＆ファミレスで御飯●
　kcal全然解りません(つд`)

風呂上りの体重
大幅増増増…号(┳Д┳)泣
　

【記録グラフ】
ウォーキング
120分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体年齢
33
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
31.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
19.84
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
961kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
-0.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		半身浴
40分
半身浴（分） のグラフ
 		食事の記録
312kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
45.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
ハシマキ（1人前） --- kcal
ホルモン焼（1人前） --- kcal
玉子せんべい（1人前） --- kcal
パフェ（1人前） --- kcal
軟骨唐揚げ（1人前） --- kcal
14時
ネスカフェ アイスコーヒー（1人前） --- kcal
東海牛乳株式会社 おいしい低脂肪乳（1人前） 34 kcal
山崎製パン ふんわり食パン（1人前） 147 kcal
明治 キャノーラソフトカロリー1/2（1人前） 17.5 kcal
大根（1人前） 12.6 kcal
理研ビタミン 青じそ（1人前） 4.7 kcal
17時
日本水産㈱ たこ焼き（3人前） 96 kcal
  312 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE