27日目　くもり【わなびすらりさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>わなびすらりさんのトップページ>記録ノートを見る>27日目　くもり
09年07月20日（月）

27日目　くもり
< 26日目　晴れ 　｜　28日目　くもり >
【今日のできごと】 外出なし

【今日の感想】 スポーツジムの体験イベントに行くつもりでいたが、チラシをよく見ると、前日までに予約していないとダメだった。がっくり。ダイエットの予定が狂った。

【記録グラフ】
食事の記録
1838kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
にんじんりんごジュース（0.6人前） 144 kcal
桃（0.4人前） 22.4 kcal
12時
ハウス めざめるカラダ朝カレー　中辛（1人前） 63 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
薬膳にんにく（0.3人前） 77.1 kcal
ほうれん草　（1人前） 6 kcal
切り干し大根煮（0.5人前） 48.5 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ミスタードーナツ シナモンロール（0.7人前） 176 kcal
マクドナルド チョコデニッシュ（0.5人前） 116 kcal
ウィンナロール　（0.5人前） 127 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
キャベツ（0.5人前） 75.9 kcal
ウインナーソーセージ（1人前） 193 kcal
マスタード（1人前） 2.3 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
たまねぎ（0.2人前） 14.4 kcal
長いも（1人前） 19.5 kcal
めかぶ（1人前） 5.5 kcal
マルヤナギ あっさり豆　金時豆（0.1人前） 17.6 kcal
味噌汁（0.5人前） 92.7 kcal
22時
牛乳（1人前） 138 kcal
  1838 kcal
食事レポートを見る
コメント
わなびすらり 2009/07/20 22:31 
少し体重が減って、脇の辺りがすっきりしてきたように思う。体調もよくなり、食事やビールがおいしくて困る。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE