大相撲を語る、おねぇさんはダメですかぁ？【kowkaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月21日（火）

大相撲を語る、おねぇさんはダメですかぁ？
< 暑さにやられる…お... 　｜　皆既日々食する、お... >
大相撲を語る、おねぇさんはダメですかぁ？ 画像1 大相撲を語る、おねぇさんはダメですかぁ？ 画像2
【今日のウォーキングテーマ曲】
　Somewhere Over The Rainbow

　
　http://www.youtube.com/watch?v=0ltAGuuru7Q
【感想】
　おいらの後姿…んなはずないｯ!!!!ｯﾌﾟ
　今日は、ハワイアン♫♬
　IZですよぉ!
　ゆっくり過ぎるかな？と思ったけど
　いい感じです。曇り空でもｻｸｻｸ歩けますｯ
　

【体脂肪BeforAfter】
　1.0％


【メタボ撃退プログラム】
　○90分歩く
　×便秘猫に散歩
　○3食食べる　　　


最高気温　27℃　　☁時々☂


Google Logo：月面着陸40周年


－－－－✂－－－－－－－－ｷ ﾘ ﾄ ﾘ－－－－－－－－✂－－－－


雨がﾎﾟﾂﾘﾎﾟﾂﾘ…
今日は早めに家を出て、朝だけで1万歩歩くぅ!

　　　あと、3000歩くらい稼ぎかたっかが…

こんばんわ。無理はしない、おいらです。


さてさて、明日も…こーーーーんな天気みたいやねぇ…


大相撲ですが…

朝青龍…どうした？
まーた、やくさんに言われっちゃうよー(｡≖ฺ‿ฺ≖ฺ)ﾆﾔﾆﾔ

最初、あーんま朝青龍に興味がなかったけどｯ
数々のバッシングをハネノケ
あっけらかーんと、優勝をカッサラウ
朝青龍は、好きだったのにぃ～( ´ ิ౪ ิ)ｹﾗｹﾗ

でも…優勝候補に、やっぱ日本人が居ないのはぁ…
もう慣れたけども…やっぱさびしいものだわねぇ…


柔道がJUDOになっちゃったみたいな感？



http://www.youtube.com/watch?v=nwLkFxDxwQ4





コレ見て勉強してちょうだいｯ!!!
(　^ิ౪^ิ)ｷﾞｬﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊ!!!!
【記録グラフ】
燃焼脂肪量
24.8g
燃焼脂肪量（g） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		食物繊維
12.7g
食物繊維（g） のグラフ
ウォーキング
90分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
0.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1513kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
0.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
サッポロ飲料 オーシャンスプレークランベリー（1人前） 103 kcal
セブンイレブン 明太子おにぎり（1人前） 172 kcal
15時
紀文 豆乳飲料 紅茶（0.5人前） 59 kcal
イトーパン くるみ蒸しパン（２コ入）（1人前） 325 kcal
雪印 ６Ｐチーズ（1人前） 65 kcal
ザーサイスープ（1人前） 62.1 kcal
20時
大塚製薬 ポカリスエット [ペットボトル] 200ml（1人前） 54 kcal
サンヨー食品 サッポロ一番 とんこつラーメン [袋] 98g（0.5人前） 231 kcal
ねぎ（0.5人前） 5.4 kcal
トマトとアボガドのサラダ（1人前） 139 kcal
心太（1人前） 28.3 kcal
ゆで野菜と鶏ムネのサラダ（1人前） 128 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
21時
丸永製菓 あいすまんじゅう [袋] 110ml（1人前） 121 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
  1513 kcal
食事レポートを見る
コメント
きのっち 2009/07/22 00:22 
今日一日生きてきて･･･3000歩行かなかった！
「無理はしない、おいらです。」(￣ー￣)v ﾌﾌﾝ♪

夜中に↑勉強しちゃったわｯｗｗｗ
キスマークは、、、どんだけ探してもありませんが？ﾅﾆｶ？
 kowka 2009/07/22 04:24 
きのっちゃん

おはようございます!

昨日は、雨やったものねぇ～
あぁ～歩きたかったのにぃ! と、昼寝を3時間もしてしまったり…ｯﾌﾟ

キスマーク❤のシャチハタが、欲しいです…ﾎﾟ
grill 2009/07/22 10:37 
朝青龍、近所のやんちゃ猫に似ていて、ついつい応援してしまいます。
優等生ぽくないところが良いと思ったり。
優勝に絡む日本人力士、いつ現れるんでしょうかねぇ。
 kowka 2009/07/22 22:47 
grillさん

こんばんわー!

いんやぁ!!! 今日の相撲は面白かったｯ!!!
琴光喜が、がんばった!!!
ファン太郎は…

でも、これでやっとこ
楽しくなってきたねー!
浜ジョー 2009/07/23 09:02 
昨日で３敗？　　なんか影が薄くなって来た？かもね。＾＾;
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