飛べなくでキモチワルイ【ヤマアラシさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ヤマアラシさんのトップページ>記録ノートを見る>飛べなくでキモチワルイ
09年07月26日（日）

飛べなくでキモチワルイ
< ジャンプは足首か.... 　｜　ダメ出しされた >
【今日やった運動】
扇
歩法基礎30分
ジャンプの練習60分
功夫套路左右30分
ストレッチ30分
【運動した時間】
150分
【新たな発見】
ジャンプできなくて腹立って，
思いっきり高く手を挙げて里合腿思いっきり蹴り込んだら
　　　脚浮いた！
こんな感じ感も知れんなー旋風脚の難度技，と思った。

回ろうとし過ぎるから回れないのであって，
とりあえず上にぽーんと浮こう。
　まっすぐまっすぐ。
難しい...（面白いから，難度動作しか見てない。できるようになった面白い。）
【今日の感想】
扇，功夫っぽくしてみた。
すると，ゆっくりのところがすごーくダメになる。
次第に嫌いになって行くゆるい動き。
ふわりと動くのも嫌いじゃないんだが，ゆーっくりは嫌いだ。
楊式に力入れられるようになるにはまだまだ年季が必要。
それにしても，ジャンプで頭が一杯で，
休むためのストレッチじゃなくて，限度を伸ばすためのストレッチしかしなかった。
いかんなーきちんとストレッチしなきゃ。

【記録グラフ】
骨格筋量
13.8kg
骨格筋量（kg） のグラフ
 		食事の記録
1800kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
トマトソース（1人前） 44 kcal
ソルレオーネ アンチョビ（0.2人前） 42.2 kcal
日清製粉 ママー スパゲティ（1人前） 358 kcal
13時
米屋 大福（1人前） 257 kcal
18時
サブウェイ サンドイッチ ケイジャンチキン（1人前） 313 kcal
サブウェイ オーブンポテト レギュラー S（1人前） 174 kcal
22時
サークルK サンクス マフィン（1人前） 279 kcal
チキンのトマトソース（1人前） 333 kcal
  1800 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE