no title【☆あきら☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月26日（日）

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【昨晩寝た時間】 4:00

【今朝起きた時間】 8:30

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】 4時間30分

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
食事の記録
1613kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
セブンイレブン もちモチアーモンドチョコケーキ（1人前） 366 kcal
12時
グリコ乳業 カプチーノ（1人前） 136 kcal
ロイヤルホスト 漁師風 トマトスパゲティ（1人前） 635 kcal
ボンサンク いちごのショートケーキ（1.5人前） 438 kcal
20時
亀田製菓 鬼太鼓 たまり味 [袋] 10枚（1人前） 37.9 kcal
  1613 kcal
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