46日目【たにちゅうさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月26日（日）

46日目
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【記録グラフ】
基礎代謝量
1698kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		体内年齢
58
体内年齢（） のグラフ
 		ジムトレーニング
0分
ジムトレーニング（分） のグラフ
筋肉量
56.35kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
15
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
31.3
BMI（） のグラフ
体脂肪率
30.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1430kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
85.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
肉うどん（1人前） 614 kcal
12時
ごはん大（1人前） 420 kcal
レンコンのきんぴら（1人前） 74.4 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
ファンケル グッドチョイス（1人前） 6.9 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
21時
明治乳業 おいしい牛乳（1人前） 137 kcal
明治 プロテインダイエット（1人前） 83 kcal
ファンケル グッドチョイス（1人前） 6.9 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
  1430 kcal
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