「アサヒスーパードライ生中」2杯【Qさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月27日（月）

「アサヒスーパードライ生中」2杯
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【昨晩寝た時間】 12時
【今朝起きた時間】4時半
【合計睡眠時間】 4時間半
【今日の睡眠状態】天神さん疲れの残る曇り空
【記録グラフ】
睡眠時間
4.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
889kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
玉子粥ｇ（1人前） 180 kcal
奈良漬け（1人前） 15.7 kcal
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
明治 ブルガリアヨーグルト（1人前） 1.9 kcal
12時
山菜うどん（1人前） 286 kcal
14時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
22時
中華雑炊ｇ（1人前） 292 kcal
ミニトマト（1人前） 23.2 kcal
  889 kcal
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