7/28【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月28日（火）

7/28
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【記録グラフ】
万歩計
8559歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2921kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
すいか（0.5人前） 25.9 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
らーめん（0.6人前） 264 kcal
ごはん（0.5人前） 118 kcal
生姜焼き（0.5人前） 204 kcal
漬物（0.5人前） 1.1 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
ニチレイ 春巻（2人前） 158 kcal
蒸し鶏（0.3人前） 177 kcal
中華スープ（1人前） 131 kcal
冷やし中華（0.8人前） 385 kcal
23時
焼酎（2人前） 742 kcal
  2921 kcal
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