花火大会【カピちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月01日(土)

花火大会

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今夜は、花火大会。

恒例のバーベキュー。

いつも、「わたし作る人」なので、あまり食べないんだけど、
久々に、アルコール2缶も、飲んじゃった。

【記録グラフ】
基礎代謝
1182kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
32%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
1663kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
54.9kg
体重(kg) のグラフ
骨格筋率
24.2%
骨格筋率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
【食事の記録】
6時
水250ml(1人前) --- kcal
7時
ばなな(1人前) 60.2 kcal
桑の葉茶(1人前) --- kcal
じゃがいもの味噌汁(1人前) 64.3 kcal
9時
明治 のむヨーグルト プレーン(1人前) 161 kcal
チョコラBBローヤル(1人前) 7.2 kcal
ネスレ キットカット チョコレート(1人前) 109 kcal
10時
花王 ヘルシアスパークリング(1人前) 21 kcal
13時
トースト(1人前) 270 kcal
レタスサラダ(1人前) 64.5 kcal
コーヒー(1人前) --- kcal
14時
水250ml(1人前) --- kcal
アフターダイエット(1人前) --- kcal
18時
宝酒造 京都のちゅうはい やんわり梅 [カン] 350ml(1人前) 140 kcal
アサヒビール アサヒ カクテルパートナー カシスオレンジ [カン] 500ml(1人前) 295 kcal
20時
焼きホタテ(1人前) 19 kcal
焼きそば(0.3人前) 133 kcal
キリンビバレッジ 烏龍茶 極烏 ごくう [ペットボトル] 500ml(1人前) 0 kcal
牛バラ肉焼肉(1人前) 259 kcal
とうもろこし(0.3人前) 34.5 kcal
スイカ(1人前) 25.9 kcal
21時
水250ml(1人前) --- kcal
アフターダイエット(1人前) --- kcal
  1663 kcal
食事レポートを見る
コメント
あるきん坊 2009/08/02 09:47
こんにちは。あるきん坊のつれ 食いしん坊です。

花火大会とバーベキュー 楽しそうですね。
カピちゃんさんは バーベキューでも 作るひと なのですか?
バーベキューといったら 焼き奉行は男子(おとうさん)の役目なのに。
バーベキューで作る焼きそばは なぜかとってもおいしいですよね。
アウトドア派ではないですが、バーベキューは大好きです(食いしん坊だから)。

私は 8月なのにすっきりしないお天気につられて、ぐずぐずしてます。
今日くらい 出かけてみようかと思っています。(これから雨の予定ですが、、、。)

 カピちゃん 2009/08/02 12:39
こんにちは。

花火大会のバーベキューは、自宅の庭で。
主人の仕事関係の方々が集まるので、
主人はもっぱら、「飲む人」になります(笑)

私は、作りながら、食べない&立ちっぱなし なので、
ダイエットにもなるのですが・・・

やはり、コンロ前ということで、
缶チューハイ&カクテルパートナー を
飲んでしまいました(反省)

今朝は、バーベキューの後片付け。
ふくらはぎが、ちょっと筋肉痛です。

これから、どちらにお出かけですか?
お天気・・・大丈夫だといいですね。
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