no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月03日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
14211歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1422kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ばなな（1人前） 60.2 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
12時
ディリー ごはんですよ梅風味（1人前） 169 kcal
ディリー 味わい醤油焼うどん（1人前） 338 kcal
20時
トップバリュー さっぱりごぼうサラダ（1人前） 152 kcal
ほうれん草の白和え（1人前） 106 kcal
かぼちゃの煮物（1.8人前） 153 kcal
トップバリュ ごはん（1人前） 300 kcal
永谷園 赤だし（1人前） 30 kcal
  1422 kcal
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