no title【☆あきら☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月03日（月）

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【昨晩寝た時間】 3:00

【今朝起きた時間】 10:00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】 7時間

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
食事の記録
1200kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
敷島製パン つぶいちごジャムパン [袋] 1個（1.5人前） 423 kcal
18時
刺身（1人前） 100 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
きゅうり（0.5人前） 52.2 kcal
大根（根）（1人前） 7.2 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
漬物（2人前） 4.2 kcal
21時
すかいらーく 赤ワイン（2人前） 288 kcal
  1200 kcal
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