no title【☆あきら☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月04日（火）

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【昨晩寝た時間】 4:00

【今朝起きた時間】 12:00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】 8時間

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
食事の記録
1596kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
44.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
マフィン（2.5人前） 482 kcal
15時
すかいらーく 赤ワイン（1人前） 144 kcal
ロッテ クーリッシュ　レモンライム（1人前） 94 kcal
16時
飴（3人前） 35.1 kcal
18時
冷やし中華（1.5人前） 722 kcal
22時
サントリー ゼロドライ　紀州梅（1人前） 119 kcal
  1596 kcal
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