no title【☆あきら☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月05日（水）

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【昨晩寝た時間】 3:30

【今朝起きた時間】 11:30

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】 8時間

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
食事の記録
2259kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
44.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
セブンイレブン フレンチトースト（1人前） 344 kcal
14時
すかいらーく 赤ワイン（1人前） 144 kcal
15時
前田製菓 ストロベリーサンドビスケット（1人前） 199 kcal
18時
すかいらーく 赤ワイン（1人前） 144 kcal
そーめん（1人前） 450 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
大葉（1人前） 0.37 kcal
おにぎり（2人前） 379 kcal
20時
明治エッセル スーパーカップ　チョコミント（1人前） 350 kcal
21時
すかいらーく 赤ワイン（1人前） 144 kcal
  2259 kcal
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