38日目_梅雨明け【neo22さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月03日（月）

38日目_梅雨明け
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や～～～～っとしたみたいだ。
昨日の週間予報では・・
水曜日、木曜日と曇り時々雨マークだったのが、
水曜日は曇りになっていた♪
やっと高気圧が頑張ってくれだしたのか。。
朝からカッパ星人になる心配をしなくてすむかと思うだけで
梅雨明け大歓迎～！！！
でもすぐに「あつ～い！」って辟易するんだろうけど。

早々と『1日1合』を破ってしまった・・おいおい＾＾；

【記録グラフ】
体年齢
52
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
33.7%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1500kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
水（1人前） --- kcal
12時
だし巻き卵（0.2人前） 46.6 kcal
日清フーズ お弁当用スパゲッティ ナポリタン [袋] 3個（0.4人前） 51.6 kcal
きんぴらゴボウ（0.3人前） 22.3 kcal
アスパラ肉巻き（0.1人前） 20.7 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
13時
コーヒー（1人前） --- kcal
20時
ツナサラダ（0.3人前） 67.7 kcal
らっきょう（1人前） 11.8 kcal
ポークカレーライス（0.5人前） 406 kcal
ダノンBIO ヨーグルト（1人前） 68 kcal
焼酎（1.6人前） 593 kcal
  1500 kcal
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