39日_減らないぃ＞＜【neo22さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月04日（火）

39日_減らないぃ＞＜
< 38日目_梅雨明け 　｜　40日目_銀のチカ... >
なんと！今日の計測では、体脂肪が初の32％代！
体年齢が初の51歳！
・・・順調なように思えるが、体重だけがほぼ横ばい(-"-)
焦っちゃいけないとは思いつつも、ちょこっと凹むなぁ。。
地道に頑張るしかないよねｗ

やっとカレーがなくなった。
ダイエット強化中のカレーはやっぱり・・ＮＧだな。
ついつい食べ過ぎるorz

【記録グラフ】
体年齢
51
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
32.9%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1263kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
水（1人前） --- kcal
コーヒー（1人前） --- kcal
12時
だし巻き卵（0.2人前） 46.6 kcal
もやし炒め（0.4人前） 34.8 kcal
ニッスイ しゅうまい（1人前） 47 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
味の素　 えび寄せフライ（1人前） 73 kcal
13時
コーヒー（1人前） --- kcal
20時
ポークカレーライス（0.4人前） 325 kcal
冷奴（0.5人前） 41.4 kcal
ツナサラダ（0.2人前） 45.2 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
ダノンBIO ヨーグルト（1人前） 68 kcal
  1263 kcal
食事レポートを見る
コメント
どりり 2009/08/05 01:44 
neo22さん はじめまして＆こんばんは。

実はうちもカレーでした。
カレーのときはついつい食べ過ぎる...わかります。とてもよくわかります。
なぜなんでしょうね。世の中にこれほど食欲をわかせる食べ物が他にあろうか！
私も減量中ですが、カレーのときはたいがい自制心が効かなくなります。
でも今日はがんばりました。いつものおかわりはしませんでした(^^;
 neo22 2009/08/05 07:54 
どりりさん、こんにちは！
こんな、うだうだ日記にコメントくださりありがとうございます(^o^)♪

ホント！！！カレーって魅惑的な食べ物ですよね～！
2日目のカレーだったのでまた一層おいしくて(^m^)
おかわり防止のために、旦那に無理やり（？）おかわりを勧め、
しかも残りは全部彼のお皿に・・
あぁ～戦いますよねぇ～（笑）
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