久しぶりに・・・食べたって感じ！【にぃーせんせいさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>にぃーせんせいさんのトップページ>記録ノートを見る>久しぶりに・・・食べたって感じ！
09年08月06日（木）

久しぶりに・・・食べたって感じ！
< 調子が戻った！ 　｜　今は我慢の時 >


【記録グラフ】
食事の記録
816kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
自家製 カスピ海ヨーグルト（1人前） 63 kcal
ドトールコーヒー イチゴジャム（1人前） 36 kcal
14時
サブウェイ フレッシュサンド シーザーＢＬＴ（1人前） 314 kcal
ﾄﾞﾄｰﾙ ドトールカフェオレ（1人前） 151 kcal
17時
oto ロールケーキ（1人前） 105 kcal
18時
MEGMILK 毎日骨太３つのチカラ 300ml（1人前） 138 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
  816 kcal
食事レポートを見る
コメント
にぃーせんせい 2009/08/06 18:24 
今日も休みで映画を観た

久々に観たスクリーンの織田裕二は

かっこよかった！

映画の後にドトールでサンドイッチのランチ　
(ドトールのミラノサンドAがなかったので、この位かななぁ・・とカロリーを登録しました)

今朝の体重測定は200ｇ増・・・

今日もこんなに食べたし、明日はあまり期待しないほうがいい

56k台は十数年ぶりだから、
ゆっくり焦らず減らしていこう

ここからが根気・根性の戦いになると思う・・

継続あるのみ！！

負けない！！
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE