がまん！　がまん！【にぃーせんせいさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>にぃーせんせいさんのトップページ>記録ノートを見る>がまん！　がまん！
09年08月08日（土）

がまん！　がまん！
< 今は我慢の時 　｜　やっぱねぇ－・・・ >


【記録グラフ】
食事の記録
811kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
自家製 カスピ海ヨーグルト（1人前） 63 kcal
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
12時
わかめうどん（0.6人前） 356 kcal
20時
かやくご飯（0.5人前） 162 kcal
MEGMILK 毎日骨太３つのチカラ 300ml（1人前） 138 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
  811 kcal
食事レポートを見る
コメント
にぃーせんせい 2009/08/09 12:51 
前日の雨で、ウォーキングをしなかったけれど、

体重増減なし！

でも、今日は夜遅くに混ぜご飯を食べてしまった・・・

明朝の体重測定が・・・

こわい！
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE