no title【☆あきら☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月08日（土）

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【昨晩寝た時間】 6:00

【今朝起きた時間】 12:00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】 6時間

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
食事の記録
2021kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
ロイヤル食品 氷（1人前） 50 kcal
サントリー カロリ　アセロラ（1人前） 98 kcal
1時
共立食品 ミックスナッツ（1人前） 277 kcal
12時
セブンイレブン チョコパナナケーキ（1人前） 379 kcal
18時
醤油ラーメン（1人前） 440 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
イオン サラダ（0.5人前） 101 kcal
23時
すかいらーく 赤ワイン（1人前） 144 kcal
  2021 kcal
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