no title【sun*a*_s*9さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月09日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
4832kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
カルピス カルピスウォーター [ペットボトル] 1500ml（0.2人前） 138 kcal
12時
ローソン VLスポーツドリンク（0.6人前） 119 kcal
たこ焼き（0.8人前） 213 kcal
和食さと 若鶏の唐揚げ（1人前） 460 kcal
ヒレカツ（1人前） 407 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
日清食品 カップヌードル 77g（1人前） 364 kcal
14時
森永デザート ビスケットサンド（1人前） 235 kcal
ローソン VLスポーツドリンク（0.5人前） 99 kcal
16時
森永乳業 エスキモー チェリオ [袋] 107ml（1人前） 371 kcal
18時
すき屋 ねぎ玉豚丼 大盛（1人前） 970 kcal
ファーストキッチン ソフトクリーム（1人前） 178 kcal
19時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
肉じゃが（1人前） 250 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
麻婆なす（0.5人前） 133 kcal
麦茶（2人前） 4 kcal
  4832 kcal
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