no title【sun*a*_s*9さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月10日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
3206kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
カルピス カルピスウォーター [ペットボトル] 1500ml（0.2人前） 138 kcal
12時
セブンイレブン おにぎり　鮭いくら（1人前） 203 kcal
サンクス おにぎり　紅鮭野沢菜（2人前） 376 kcal
サントリー サントリー緑茶 伊右衛門 [ペットボトル] 500ml（0.5人前） 0 kcal
14時
日本コカ・コーラ コカ･コーラ ゼロ 500ml（0.5人前） 0 kcal
18時
サントリー サントリー緑茶 伊右衛門 [ペットボトル] 350ml（0.2人前） 0 kcal
19時
吉野家 牛丼 並盛（1人前） 660 kcal
吉野家 みそ汁（1人前） 41 kcal
吉野家 生野菜サラダ（1人前） 24 kcal
吉野家 焙煎胡麻ドレッシング（1人前） 81 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
冷や奴（1人前） 66 kcal
ソース焼きそば（0.7人前） 444 kcal
マルハ 金のどんぶり 親子丼 [箱] 180g（0.7人前） 72.1 kcal
ほっともっと マカロニサラダ（1人前） 75.5 kcal
麦茶（2人前） 4 kcal
21時
フタバ ふんわりかき氷（2人前） 222 kcal
22時
森永乳業 リプトン レモンティー [パック] 1000ml（1人前） 290 kcal
  3206 kcal
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