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09年08月09日(日)
133日目(考えなきゃ悩むこともできない) |
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【朝ごはん】ぶどうパン2 ハムサラダ バナナ ヨーグルト
【昼ごはん】冷やしざる麺(ねぎ、きゅうり、カニカマ、錦糸卵、トマト)
【間食】こんにゃくゼリー
【晩ごはん】ピーマン肉詰め おくら 納豆 キャベツ浅漬け ごはん 味噌汁(大根) キウイ
【今日の感想】「アララの呪文」ちびまるこちゃんwith爆チュウー問題
http://www.youtube.com/watch?v=Gth3X3dKVOI&feature=related
わしくんに贈ろうと探した動画。なんと肩こりも効くようですよ、この体操。 なかなか難しいデス。ダンスはなんでもリズムにのらなきゃだから。ついていけないよ~>< 今日はこれで二の腕引き締めるかな?
なにげなく話題の、のりぴーも出てる。今回の間違えは決して許されない。きちんと罪を償ってもらいたい。 やはり人は考える葦なのです。考える事を放棄して薬に依存する。絶対いけない!健康以前の話しです。悩むのも悲しいのも人たる所以。避けて通ってはいけないよね。 そして人は一人じゃない。子供、家族、お世話になった人たちがいて在るのです。きちんと恩返ししてほしいです。(日記で語ってしまったな^^;)
昨日、ゴロゴロのんびりしたので今日はダルダルから回復! でも怠けてやることも溜まり、カラダも少々重たい(うん~f--;)お腹もいまいち。。。) 今日は一日ちびまるこちゃんで体操するっかな!?
夕方になってちょっと涼やかな風~♪ 気持も体調も上向きだったのでちょっと走りました。腹筋100回 スクワット20回 もも上げ60回 アララ呪文体操5!
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