なんとなく。【ヤマアラシさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月10日（月）

なんとなく。
< 刀の振り過ぎ？ 　｜　Y150 >
【今日やった運動】
功夫
ジャンプの練習20分
ストレッチ5分
【運動した時間】
25分
【新たな発見】
なんとなく，飛べそう。なぜか。
【今日の感想】
今日はジャンプが多少上手く飛べつつある。
何度やっても同じくらい飛べそうで飛べない。
定着してきたみたいだ。
二起脚の脚を引き上げて起きる感覚で
体を起こそうとする
とジャンプ全般的に上手く行く。

特に疲れて体の力抜けまくって
自重と手の重さで回ったような感じのときの方が
上手く回っている気がする。

脱力の大切さをさらに思い知った感じだ。

苦手だった騰空擺蓮の方が
先にできるようになりつつある。

回転の向きかもしれないな...
（フィギュアで調べた。そうみたい。天井から見て時計回りだ）。

浮いてて楽しい。
ふっと体を持ち上げて空中にちょっと座ってる感じ。

それにしても，
最近，
みんなとてもジャンプが上手くなってる気がする。

【記録グラフ】
食事の記録
2916kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
サークルK サンクス マフィン　目玉焼き＆ハムチーズ（1人前） 279 kcal
8時
ご飯1合（0.8人前） 473 kcal
味噌汁（オクラ，ミョウガ，ワカメ）（1人前） 39 kcal
タンドリーチキン（1人前） 337 kcal
イワシの南蛮漬け（0.1人前） 90.5 kcal
11時
セブンイレブン 焼おにぎり ベーコンチーズ（1人前） 266 kcal
14時
ご飯1合（0.7人前） 414 kcal
イカフライ（1人前） 256 kcal
19時
カレーショップC&amp;C チーズカレー（1人前） 761 kcal
  2916 kcal
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