明後日から・・・。【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月12日（水）

明後日から・・・。
< 地震で・・・・。 　｜　墓参・・・。 >
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緊急事態ですね・・・体重&体脂肪！
まずいなぁ～～！

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		食事の記録
3817kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
セブンイレブン 大盛焼そば（1人前） 781 kcal
10時
ご飯（1人前） 420 kcal
目玉焼き（1人前） 248 kcal
ウインナーソーセージ（1人前） 642 kcal
17時
カレーライス（1.5人前） 1393 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
キウイ（1人前） 53 kcal
なすとピーマンの煮浸し（1人前） 48.3 kcal
焼売（1人前） 208 kcal
  3817 kcal
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