55.6kg　　　27.0％【10円 さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月14日（金）

55.6kg　　　27.0％
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5063 歩 ＝ 92 kcal

月餅
100gで1,880kJ（ジュール）　＝　448kcal
一個(185g)あたりでは828kcal


*1ジュール≒0.238 9カロリー

【記録グラフ】
BMI
22.3
BMI（） のグラフ
 		万歩計
5063歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
27%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1712kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
稲荷寿司（1人前） 392 kcal
ぶどう（1.5人前） 115 kcal
おうち ｺｰﾋｰ（1人前） 41 kcal
華正楼 五仁月餅（0.25人前） 207 kcal
13時
岡埜栄泉堂 栗大福（1人前） 252 kcal
17時
焼き鳥（1人前） 62 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
赤だし（1人前） 56.1 kcal
たけのこの土佐煮（0.2人前） 44.1 kcal
ポテトサラダ（0.2人前） 50.2 kcal
オイキムチ(きゅうり一本分)（1人前） 32 kcal
鶏南蛮（0.2人前） 171 kcal
19時
ブルボン プチプラス　チーズおかき（0.8人前） 83.2 kcal
ブルボン プチ　おこめ揚げ（0.3人前） 55.5 kcal
  1712 kcal
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