55.6kg　　　26.5％【10円 さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月15日（土）

55.6kg　　　26.5％
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1610 歩 ＝ 28 kcal

【記録グラフ】
BMI
22.3
BMI（） のグラフ
 		万歩計
1610歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
26.5%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1415kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
岡埜栄泉総本家 豆大福（1人前） 252 kcal
秋刀魚の竜田揚げ（0.2人前） 92 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
おうち ｺｰﾋｰ（1人前） 41 kcal
15時
おうち ｺｰﾋｰ（1人前） 41 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
夏野菜のピリ辛炒め（1人前） 160 kcal
たけのこの土佐煮（0.1人前） 22.1 kcal
焼なす（2人前） 77.8 kcal
フライドチキン（0.3人前） 109 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
20時
鮭のムニエル（1人前） 219 kcal
大根（根）（1人前） 18 kcal
ｷﾑﾁ（1人前） 18.4 kcal
ゴボウとニンジンのきんぴら（0.7人前） 49.9 kcal
サッポロビール ヱビスビール [カン] 350ml（0.5人前） 73.5 kcal
きゅうり（0.3人前） 6.3 kcal
焼ﾅｽ（1人前） 38.9 kcal
  1415 kcal
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