no title【☆あきら☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月14日（金）

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【昨晩寝た時間】 5:30

【今朝起きた時間】 13:30

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】8時間

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
食事の記録
1556kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
セブンイレブン メープルのパン（1人前） 334 kcal
15時
ロッテアイス 練乳かき氷バー（1人前） 132 kcal
17時
すかいらーく 赤ワイン（1人前） 144 kcal
サントリー ストロングゼロ（1人前） 240 kcal
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
ハウス とんがりコーン　あっさり塩（1人前） 409 kcal
18時
なとり あたりめ（2人前） 100 kcal
19時
シャトレーゼ 宇治金時（1人前） 126 kcal
  1556 kcal
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