no title【☆あきら☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月15日（土）

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【昨晩寝た時間】 23:00

【今朝起きた時間】 8:00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】 9時間

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
食事の記録
1408kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
セブンイレブン チョコバナナちぎりパン（1人前） 355 kcal
12時
ざるうどん（1人前） 524 kcal
16時
だんご（3人前） 156 kcal
22時
すかいらーく 赤ワイン（1人前） 144 kcal
S&amp;B ピアット　予約でいっぱいの店の発芽玄米の野菜リゾット（1人前） 229 kcal
  1408 kcal
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