麺類食べた【みーしゃさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月16日（日）

麺類食べた
< 夜はバーベキュー 　｜　no title >
【朝ごはん】
牛乳、パン
【昼ごはん】
ラーメン
【間食】
アイスクリーム
【晩ごはん】
刺身、トマトサラダ、冷やし中華
【夜食】

【今日の感想】
今日は麺が多かった。

【記録グラフ】
食事の記録
1478kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.7kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
牛乳（1人前） 138 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
13時
とんこつラーメン（1人前） 387 kcal
15時
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
20時
oto かつお 刺身（1人前） 33 kcal
マグロ刺身（1人前） 100 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
冷やし中華（1人前） 481 kcal
  1478 kcal
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