no title【☆あきら☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月19日（水）

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【昨晩寝た時間】 5:00

【今朝起きた時間】 12:30

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】 7時間30分

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
食事の記録
1848kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
44.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
サントリー ゼロドライ　オレンジ（1人前） 109 kcal
中野物産 おしゃぶり昆布（1人前） 31 kcal
1時
モリナガ アイスボックス　濃い果実氷　巨峰（1人前） 48 kcal
ギンビス カリッと枝豆（1人前） 213 kcal
12時
セブンイレブン はちみつ＆マーガリン（1人前） 370 kcal
17時
お好み焼き（1人前） 609 kcal
23時
あん団子（3人前） 362 kcal
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
飴（3人前） 35.1 kcal
  1848 kcal
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