私はやせます。きれいになります【arukasさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月23日（日）

私はやせます。きれいになります
< わたしはやせる 　｜　やせるうううううう >
【朝ごはん】 朝は８じおき、きのうは３じくらいにねむれなくておちこむ。
きっと参ってるんだろうな。あったこともないのでいいかげんにしよう、わたし。
素敵な人がわたしをまっている。

【昼ごはん】 トマトご飯、トマト卵、

【間食】 黒糖ピーナッツ　黒豆の生せんべい

【晩ごはん】 トースト（バター）　いんげん　もやし　豚と白菜キムチ　えりんぎとたまごのいためもの

【夜食】

【今日の感想】 私は自然にしていてもやせる体になります。
すばらしい体を手に入れて幸せな人間になります。

まだはけない。でもぜったいはけるようにする。
【記録グラフ】
生理
2
生理（） のグラフ
 		   
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