no title【まみち・さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月24日（月）

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体脂肪やばっ
いっぱい歩いたつもりだったから
ちょっとショックー・・
【記録グラフ】
体脂肪率
30.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1652kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ダイエー コーンフレーク チョコ味（1人前） 153 kcal
牛乳（1人前） 67 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
明治乳業 十勝ヨーグルト（1人前） 82 kcal
17時
天丼（1人前） 618 kcal
フォルクス チョコパフェ（1人前） 383 kcal
味噌汁（1人前） 131 kcal
19時
サミット シュウマイ（2人前） 124 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
  1652 kcal
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