no title【☆あきら☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月27日（木）

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【昨晩寝た時間】 5：00

【今朝起きた時間】 11:00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
食事の記録
2007kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
44.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
1時
キリン 氷結ストロング　レモン（1人前） 214 kcal
梨（1人前） 73.1 kcal
11時
ドーナツ（1人前） 194 kcal
12時
ウイスキー（2人前） 142 kcal
なとり あたりめ（1人前） 50 kcal
13時
ロッテ クーリッシュ　カフェラテ（1人前） 128 kcal
15時
ケーキ（1人前） 206 kcal
びっくりドンキー レアチーズケーキ（1人前） 277 kcal
21時
セブンイレブン ツナマヨ（1人前） 230 kcal
鮭おにぎり（1人前） 275 kcal
サントリー カロリ　シークワーサー（1人前） 94.5 kcal
22時
なとり あたりめ（1人前） 50 kcal
23時
梨（1人前） 73.1 kcal
  2007 kcal
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