no title【☆あきら☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月28日（金）

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【昨晩寝た時間】 3:00

【今朝起きた時間】 13:30

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】 10時間

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
食事の記録
1617kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
44.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
ドーナツ（1人前） 194 kcal
16時
すかいらーく 赤ワイン（1人前） 144 kcal
17時
エビフライ（3人前） 654 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
イオン サラダ（1人前） 201 kcal
  1617 kcal
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