no title【☆あきら☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月30日（日）

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【昨晩寝た時間】 5:00

【今朝起きた時間】 13:30

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】 8時間30分

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
食事の記録
1289kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
44.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
ヤマザキ ソフトフランス練乳（1人前） 353 kcal
17時
サントリー カロリ　グリーンアップル（1人前） 98 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 106 kcal
なとり あたりめ（1人前） 50 kcal
18時
江崎グリコ　 クラッツ　スパイシーチーズ（1人前） 222 kcal
23時
セブンイレブン 手作りおにぎり ツナマヨ（1人前） 230 kcal
セブンイレブン 手作りおにぎり ツナマヨ（1人前） 230 kcal
  1289 kcal
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