台風のせいにして【春夏さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月31日（月）

台風のせいにして
< あぁ、ラーメン旨い... 　｜　気が抜けると腹が膨... >
台風のせいにして、完全引きこもり。

でも、腹筋とダンベル体操だけはしておきました。
【記録グラフ】
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1558kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
お味噌汁（1人前） 84.4 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
お雑煮（もち4個）（1人前） 677 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
お味噌汁（1人前） 84.4 kcal
焼きサバ（1人前） 142 kcal
  1558 kcal
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