ジョギング開始【春夏さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月05日（土）

ジョギング開始
< 記入漏れ 　｜　あぁ、ジョギングが... >
ユニクロでジョギング用のズボンを買ってきました。
1980円でしたが、裏地がウインドブレーカー（最近聞かない表現か？）みたいになっていて
汗をかいても快適です。
今日は5kmをジョグ＋ウォーキング5km。

【記録グラフ】
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
120分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1614kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
くりごはん（0.5人前） 394 kcal
お味噌汁（1人前） 84.4 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
お味噌汁（1人前） 84.4 kcal
なっとう（1人前） 100 kcal
19時
もりそば（1人前） 297 kcal
ジョイフル 天ぷら（1人前） 418 kcal
  1614 kcal
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