二日酔い【春夏さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月09日（水）

二日酔い
< 久々の外食 　｜　歩かず。 >
でろでろです。

【記録グラフ】
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
120分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2114kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ごはん（1人前） 235 kcal
お味噌汁（1人前） 84.4 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
12時
明星食品 チャルメラ（1人前） 450 kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
お味噌汁（1人前） 84.4 kcal
しめさば（1人前） 331 kcal
クリームコロッケ（1人前） 382 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
  2114 kcal
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