現状維持【春夏さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月29日（土）

現状維持
< 服の重さを量ったら... 　｜　あぁ、ラーメン旨い... >
今日は腹筋をお休みにして、寝てしまおう･･･と思ったけれど
なんとなく気持ち悪かったので結局やりました。

悪くないね。三日坊主しないってのも。

【記録グラフ】
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
100分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2027kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
お味噌汁（1人前） 84.4 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
切干大根（1人前） 89.7 kcal
12時
焼きそば（1.2人前） 761 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
お味噌汁（1人前） 84.4 kcal
19時
ビール（1人前） 140 kcal
切干大根（1人前） 89.7 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
  2027 kcal
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